czy wolny

[...] - Kamilian91 w dniu 2017-09-01 00:52:51 Osobiście bym robił przede wszystkim wsio z grupy pierwszej. Te nad któymi się zastanawiasz na razie kompletnie odpuścić. Grupę rozpoczynającą się od kortyzolu możesz wykonać jeśli fundusze pozwalają. Ja bym tak to robił. 1. Znaczenie oczywiście mają, z tym że jak napisałeś - takimi badaniami już raczej [...]

A czy taki trening, bedzie z sensem?:). Proszę o jakąś korektę jakieś wskazówki...\-):)) Wesołych! Poniedziałek: Wyciskanie hantli na skosie 3s Wyciskanie hantli 2s Martwy ciąg 2s Wiosłowanie sztanga 2s Przysiady ze sztanga 2s Wtorek: Aeroby Środa : - Wyciskanie hantli na skosie 3s - Wyciskanie hantli 2s - Prostowanie nóg w siadzie 2s - [...]

Rogers wyszedl do Overeema posrany tak jak CroCop do JDSa. Zreszta Rogers z Fedorem zaliczyl ciezkie KO i to tez moglo miec wplyw na jego postawe w nastepnych walkach. Przewaznie jak walczy Fedor na tym forum jest podnietka i sie nie dziwie. W kazdym temacie pojawialy sie watpliwosci co do formy Rosjanina i wybitnosci jego przeciwnikow, ale przed [...]

[...] , klata , biceps. Napewno nic nie zmienie , nóg nie bede robił bo nie i tyle (mam swoje zdanie na temat nóg) ,a pozatym gram w piłke ,trenuje na worku i to z 1h lub 2 czyli jak cwicze to potrafie siedziec na silce 5 dni z rzedu po 2,3h . Takie pytanie: Czy to dobry plan zeby rozbudowac miesnie klatki , brzucha , trica i bicepsa? Moim [...]

[...] zle sie czuje, robie sie nerwowy,agresywny,goraco mi, cisnienie wzrasta, moim zdaniem trzeba zmniejszyc ugólna liczbe kcal zachowujac proporcje, z doswiaczenia wiem ze na redukcji własnie duze ilosci bialka kosztem weglii tluszczy powoduja spadek siły i masy, dodatkowy duzy udzial bialek powoduje wzrost aromatazy i estrogenu, tak czy talem gdzies

nawpyerdalałes się syntetycznego progesteronu więc się nie dziw że Libido upadło, wyniki masz dobre, minął już rok więc wszystko samo powinno już chulać, zrób jeszcze Tarczyce, wolny Testosteron, SHBG, wątrobe, morfologie. Wiem że to co Ci powiem nie jest najlepszym rozwiązaniem ale ja na twoim miejscu zrobiłbym małą bombke: 1-12 susta 250mg e7d [...]

Ja kiedyś sobie musiałem drugą ręką pomagać bo prawej nie czułem jak puściłem to mi na twarz spadła %-) To wprowadź rozciągania po treningu czy w dzień wolny, jakieś piłeczki rollery. Uciski na kręgosłup mogą powodować drętwienia, nie tylko w nocy, nawet nie trzeba trenować, wystarczy mieś jakieś skrzywienie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

[...] 30tab,cabaser 20tab i hcg na razie 10 tys jednostek. 1-6 125mg e4d test cypio 6-12 250mg e4d test cypio Hcg 2x500j e3d Może być tak? Prolaktyne i estro zbadam po 2 tygodniach i podam wyniki tutaj. Startuje od następnego tygodnia. Mysle czy nie zrobić jeszcze testa całkowitego przed cyklem bo wczesniej badalem ale tylko wolny. Co myślicie?

Zmień maszynę na wolny ciężar i zobacz czy wówczas też problem będzie występować. Jeśli tak to wizyta u fizjo obowiązkowa :-))

Minał akurat miesiąc, leciałem przez ten czas wt i pt 1ml enana galaxy + 1ml enan jelfy, tygodniowo wychodzi 700mg. Tym razem zrobiłem wolny testosteron, jest lepiej ale czy wynik nie powinien być większy? może zwiększyć dawki? /SFD/2017/4/20/93c2d9e106e3457c9fc8a63a2330c0d9.jpg

No to ja mam to co wszyscy własnie. Nim zaczałem chodzic na siłke kładłem lage na wyglad, załozyłem sobie ze bede cwiczył tylko dla siebie i jedynie na wytrzymałosc i siłe bo zawód w ktorym chce pracowac (ratownictwo medyczne) wymagac bedzie tego odemnie. W ciagu 2lat schudłem 20kilo z czego 10. przez ostatni rok bywania na siłce. Kazdy cwiczy dla [...]

[...] poprawka, dzieki za poprawienie diety. Zrobie sobie dzien wolny chyba w srode zebym mogl przez weekend biegac na czczo. Przy aminokwasach napisales 1 g na 10 kg, 1 g bialka czy amino bo ja mam w tabletkach wiec watpie zeby ci chodzilo o wazenie tabletek. Mam problem z bialkiem w dzien treningowy nie wiem w jakich posilkach to ograniczyc bo duzo [...]

Boruta, zgadzam sie, ze przepisy moga ograniczac czy uniemozliwiac rozwoj danej dyscypliny. Na pewno nie bede umieral za przepisy tkd:)))Napisalem Death`owi tylko to, ze jezeli chce startowac w zawodach i osiagac w nich sukcesy - voila. A ze zawody niewiele maja wspolnego z realem? No coz..... Czlowiek ma zawsze wolny wybor. pozdrawiam modo

Z taką prolaktyną to po skierowanie do endokrynologa. Możesz jeszcze testosteron i testosteron wolny (nie wiem czy badałeś też ten drugi) sobie zbadać, ale zakładam, że to już Ci zleci lekarz. Pytanie czego wynikiem jest ta prolaktyna. Zmieniony przez - alagner w dniu 2019-12-30 01:34:59

[...] pocicie a tak wyszło jakbym to olał. Lucifer_ spoko, ziemniaki tak właśnie traktuje, jako urozmaicenie, głównym źródłem węgli jest ryz i makaron brązowy. antek098! Nie wiem czy jest przejrzyście, jakby co to nie ma sprawy obrobię potreningu.pl Biegam 3 razy tygodniowo, konkretnie w tedy gdy mam dzień wolny od treningu (tak około 1H, stopniowo [...]

[...] miałem zamiar to zrobić, jednak się wstrzymywałem. Zobaczcie jak wygląda spam post w dziale Alternatywna droga. Nawet jeśli się nie zna ludzi, nie udziela to miło wejść i poczytać kto co napisze. Do czasu odwołania proszę nie zakładajcie nowych spam postów. Jeśli chcecie sobie popisać zróbcie to na gg czy innych forach. Taka uwaga ode mnie, [...]

unikam sugerowania komus liczby serii, sam musisz ocenic swoje mozliwosci, ale generalnie na duze grupy rob wiecej serii niz na male. na barki starczy wyciskanie, ale proponowalbym wolny ciezar. na plecy daj przyciaganie wyciagu dolnego zamiast jednego przyciagania z gory. na nogi jesli nie mozesz przysiadow, moze zostac tak jak jest, i nie chodzi [...]

[...] zdaniem co jak co ale plecy i nogi zasługują na oddzielne dni nawet jeśli resztę trzeba zbić razem w jedno:) Dwa- tyle serii na plecy? Chłopie, na rozgrzewkę może by i starczyło, nie na trening. 16 serii- totalne minimum:) 2. Wtorek Plecy, biceps -ściaganie drążka do karku 3x12 Zamiast bez obrazy, mało męskich ściągań daj jedno PODCIĄGANIE np. [...]

[...] posiłek " - planowane odstępstwo od diety - dobrze robi na psychikę gdy trzymasz rygorystyczną dietę. Takim odstępstwem mogą byc Twoje lody, ale gdy będziesz miał dietę bo wówczas ma to sens. Ograniczanie bądź eliminacja obiadu na rzecz lodów to strzelanie na oślep bo skąd wiesz czy kalorycznosc lodów przekłada się na kalorycznosc obiadu ?

[...] jest gubiąca bo ludzie kopiują hasła z internetu nie wiedząc o co chodzi i po co to jest, dlatego postarałyśmy sie spisać w regulaminie to co my uwazamy za słuszne, czy to jedne słuszne tezy, niekoniecznie ale przynajmniej łatwo sie czegoś złapać i nie kombinować. Czytaj i przyjmij za wytyczne tak będzie ci łatwiej nawet rozmawiać tutaj [...]